Resposta:
1- Quais tipos de problemas posturais? R- por incrivel que pareça, a coluna humana não é 100% Reta, elas apresentam algumas curvaturas naturais na cervical e na lombar O que acontece é que, devido às alterações posturais, desvios anormais podem surgir na coluna.
2- Cite 3 frases para corrigir problemas pusturais- R- praticar exercicios regularmente, consultar um especialista, usar coletes, cintos ortopedicos ( vale citar para pedir para colocar uma fita nas suas costas e quando tiver sem postura a fita estica)
3- existem exercicios posturais? Sim, existe
4-quanto tempo demora pra corrigir a postura- R- Nessa posição, os joelhos devem estar flexionados e para cima. Enquanto isso, os braços devem ficar estendidos longe do corpo, com as palmas das mãos para cima. Você deverá sentir um leve alongamento nas costas e nos ombros. Para melhores resultados, esse exercício pode levar até 10 minutos
5- qual medica cuida da postura? R- Ortopedista
6- Qual a melhor atividade fisica para postura? R- Yoga , pilates
7- Quando é a hora de procurar um ortopedista?- R- Dor excessiva nas costas, folgamentos, rigidez matina, cansaço excessivo
8- Qual exercicios prejudicam a coluna? R- agachamentos com peso nas costas, cavalinho, Stiff
9- como saber se voce está ficando concundo? R- diferença nas alturas dos ombros, cabeça inclinada pra frente em relaçao ao resto do corpo ( pode ser a fita que eu citei antes tbm)
10- qual o valor de uma consulta com um ortopedista? R- em torno de 115 reais
Explicação:
