O Pilates, Yoga meditação dentre vários outros exemplos como a auto massagem são exemplos de ginástica de conscientização corporal, portanto alternativa correta é a letra A).
A prática da ginástica corporal pode aumentar muito a qualidade de vida de seus praticantes de modo que esse tipo de ginástica trabalha sinestesicamente o corpo e a mente de seus praticantes o que é muito bom, além de em muitos casos trabalhar também o lado social de seus praticantes.
Dentre os exemplos de ginástica de conscientização abordados a mais uma das mais comuns é o Yoga.
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