A forma que busca o controle e fortalecimento dos músculos do corpo gera flexibilidade força e ajustar ou postura qual e a resposta a) massagem b) yoga ou ioga c) pilates d)

Respostas 1

Resposta: o pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, por ser um exercício individualizado.

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